一、研究目的“人生逆境，十之八九”，人们总会遇到些难题。人们在遭遇挫折时，会发现挫折的类型、大小和产生的原因不同，人们对它的认识与体验，它给人们身心健康造成的影响也不同。客观存在的挫折以及引起的原因时时在变，人们（尤其是未成年学生）更应该根据挫折的变化及各种特点去认识它们、评价它们，采取相应的对策，这样才能驾驭不断变化的挫折，才能健康地成长。本科研小组将根据挫折产生的原因、变化规律进行分析，提出一些应对措施，教会大家如何正确面对挫折，希望能给同学们一些帮助。
二、调研方法调查分析法：我们对100名高一学生（随机抽样）进行问卷调查，对答卷进行综合分析得出结论。
三、调查结果近60%的中学生不明确挫折的正确含义和产生的原因。对挫折的主观感受不同，造成的后果也不同。不能正确面对挫折，对中学生的危害非常严重。学会心理防卫的方法，保持良好的心理卫生，有助于中学生身心健康。四、结果分析⒈挫折的准确理解和产生挫折的原因古往今来，人们对“挫折"的理解是：挫折就是失败，挫折就是损伤、失利。如今中学生对挫折的看法又是怎样的呢？请看调查表：
A 可以提高认识水平——35%
B 影响实现目标的积极性——32%
C 挫折是一切坏的东西——18%
D 有损身心健康——15%
你是如何评价挫折的？很显然，65%的中学生不能正确地评价挫折。其实，挫折是人们由于某种动机的推动在达到目标的道路上，遇到无法克服的阻碍时产生的紧张状态或情绪反应。产生挫折的原因甚多，但归结起来不外乎客观和主观两个方面：
⒉对挫折的感受不同造成的影响也不同挫折是每个人难以避免的，但在忍受相同挫折的情况下，各人的主观感受未尽相同，由此产生的影响也不相同。形成这种差异的原因与抱负水平和挫折容忍力有关。从下面的数据可知，不同的人群对挫折带来的感受区别很大。请看这项调查：抱负水平是指一个人对自己所能达到的目标规定的标准，即通常所说的期望值。挫折容忍力是指当个人遭受打击后免于失常的能力，亦即个人承受打击或经得起挫折的能力。挫折容忍力低的人遇到轻微挫折时，就会消极悲观、一蹶不振，甚至行为失常，这与生理因素、认识压力因素和社会经验素有关。例如：身体强壮的人比体弱多病的人更能容忍挫折；两个学生都与教师打招呼，老师没有反应，一个学生认为老师瞧不起自己，另一个学生认为老师在思考问题。两个学生中，前者的挫折容忍力较之后者就弱得多。遇到挫折后，无论内在或外在因素，都可能使个体的情绪和行为发生如下消极变化：
⒊不能正确面对挫折的危害中学生在小挫折中往往会意志消沉、精神不振，小的挫折继而引发大的失败。对于这其中的危害，我们小组在专业心理医生的指导下，总结出以下几点：(1) 不能顺利适应社会生活。因遇到挫折而灰心退缩，缺乏进取精神，缺乏克服困难的勇气，无法适应生活；(2) 不良的性格特征和行为方式；(3)不断体验心理紧张和消极情绪，导致心理失常，引发多种精神疾病；(4) 引发违法犯罪行为，甚至有自杀的倾向。
⒋心理防卫法和心理卫生无论是外在或内在因素所造成的挫折，都会使人情绪上陷入一种紧张、担忧、恐惧及抑郁的痛苦之中，此种情绪状态称为焦虑。人们产生焦虑后，为了对抗、减轻或摆脱困扰，常使用一种或几种心理防卫法来保护自我。中学生会采取怎样的措施来保护自己呢？请看下面的调查：
调查表明，65%的同学采取的应对措施都不太科学，35%采取“自我疏导排解法”的同学也是一种无意识、不自觉地运用，科学的心理防卫方法有以下几种作用：世界上的万事万物无一不在曲折中前进。在生活中，我们中学生也必然会遇到挫折，但我们要在坎坷中磨炼自己，正确面对困难，战胜挫折。我们的这篇小论文讲述了不能正确面对挫折的危害及身陷挫折的解决办法，希望它能给身处困境中的人们带去一股力量，帮助他们摆脱烦恼，迈向成功。这也是我们科研小组最大的欣慰。