本文是一篇医学论文，本研究针对单次运动选取的运动后采样时间点仅有两个，可能不足以完全说明运动后恢复过程的代谢变化情况。
2 文献综述
2.1 运动处方概述
体力活动缺乏是全球范围内非传染性疾病的第四大死亡风险因素，占缺血性心脏病危险因素的30%，2型糖尿病危险因素的27%[13]。尽管人们已经意识到运动对健康的促进作用，但对如何有效地运动仍然存在疑问。运动处方自上世纪60年代提出以来，已从单纯的体育锻炼方法发展至多种疾病的治疗手段，由医生或治疗师开出，供患者执行。运动处方中规定了运动方式、强度、持续时间和每周频率等具体要求，制定运动处方时必须考虑患者的性别、年龄、运动经历等个人信息，提前评估其健康状况如心肺系统，运动系统功能以根据实际情况满足每个人的运动需求，还需要交代运动注意事项，具有目的性、计划性和科学性[14]。
世界卫生组织（WHO）2020年公布的指南建议成年人每周至少进行150min中等至高强度的有氧运动，每周至少3天；同时每周至少进行2天的增强肌肉力量的抗阻运动。还可以补充其它类型的运动如平衡训练、柔韧性训练等。对于健康人，大多数指南都建议在一次运动中同时结合有氧运动和抗阻运动，强度时间逐渐增加，循序渐进，以兼顾有效性和安全性[15]。
2.2 康复运动方式的选择
目前，运动对于人体机能和各类疾病的改善和治疗作用基本达成共识，针对不同疾病的运动处方正在不断地建立和完善中，有氧和抗阻运动作为两大主要的运动形式，许多研究都致力于二者、以及二者相结合运动方式疗效的对比[16]。不同的疾病会导致不同类型的功能障碍，运动处方应该针对这些障碍制定，例如在降低心脏代谢危险因素的同时提高有氧运动能力，对于2型糖尿病和冠心病等疾病至关重要；而当改善有肌肉骨骼问题的患者的功能时，可能需要针对特定的肌群进行训练。Hashida等[17]对比了23项研究中针对非酒精性脂肪肝的运动干预方法，结果发现有氧运动和抗阻运动都能减少肝脏脂肪变性，运动的频率、时间和周期相似。但两种运动形式各有特点，抗阻运动中消耗的能量显著低于有氧运动，且运动强度较低。因此对于心肺功能较差，不能耐受有氧运动的患者来说，抗阻运动更加可行。而对于高血压患者，Boeno等[18]的研究表明，12周有氧与抗阻运动都能够显著降低收缩压，改善肱动脉扩张，定期进行抗阻运动同样有利于控制血压和降低心血管疾病风险。Timmons等[19]对比了12周有氧运动、抗阻运动、有氧与抗阻运动结合对老年人健康状况的改善作用，发现所有组别都出现了认知功能的改善，但有氧运动的改善效果出现较早。与单独进行有氧或抗阻运动相比，二者联合提高了老年人的步行速度和下肢力量，并减少了躯干脂肪含量。虽然有氧运动可能更有利于提高心肺功能，但抗阻训练也可以在改善运动功能和提高生活质量方面发挥重要作用。
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
本研究选取健康男性大学生10名。受试者均自愿参加实验，在向其说明实验注意事项和实验期间可能出现的不良反应后与其签署知情同意书。本研究已获得学校伦理委员会审查批准通过，伦理委员会编号：102772021RT139。
纳入标准：年龄18-24岁，18.5≤BMI＜28，身体健康，近6个月内无伤病。
排除标准：吸烟、酗酒等不良生活习惯；不良饮食偏好；有心血管疾病、慢性病及家族遗传病史；正在定期服用任何影响代谢的药物或营养补剂。
3.2 实验器材
3.2.1 实验仪器
本实验包含两次运动，即中等强度有氧运动和中等强度抗阻运动，运动强度以最大心率（HRmax）百分比估算（HRmax =220-年龄）。运动均安排在下午3点，时间均为45min，两次运动间隔超过48h。运动场地为学校室内田径场，室内温度控制在27-28℃。运动员饮食和作息时间基本一致，除控制影响代谢的药物和营养补剂的摄入外，运动员在实验前一天避免摄入高蛋白、高脂肪食物以及酒类等饮料。在实验期间，运动员不做其他长时间大强度运动。
3 研究对象与方法 .......................... 8
3.1 研究对象 ..................................... 8
3.2 实验器材 ....................................... 8
4 研究结果 ....................................... 13
4.1 不同形式运动心率变化情况 ................................. 13
4.2 代谢组学总离子流色谱图（TIC） ......................... 13
5 分析与讨论 ........................................ 44
5.1 心率变化特点和供能方式 ............................ 44
5.2 代谢特征变化 ........................................ 44
5 分析与讨论
5.1 心率变化特点和供能方式
心率是运动过程中简单易测的一项生理指标，反映运动对机体的刺激程度，通常可以用HRmax百分比来衡量运动强度[61]。本研究的两次运动中，平均心率都为66%HRmax左右，属于中等强度运动的范围。虽然没有显著性差异，但在数值上抗阻运动中最大心率略高于有氧运动，同时抗阻运动中处于80-89% HRmax 心率区间的时间略长；在心率变化图中，抗阻运动到达峰值的次数较多，而有氧运动中次数较少，提示抗阻运动的运动强度相对较高。抗阻运动的休息时间受试者在原地放松，心率恢复程度和有氧运动中的快走放松方式基本相同，但在两次运动后期，心率恢复程度都不如运动前期，提示运动疲劳的出现。运动中的能量供应依靠三大供能系统：磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。任何运动中，三大供能系统的工作都不是独立完成的，而是以某一种供能方式为主，这取决于运动强度和持续时间。短时间、高强度的无氧运动主要依靠磷酸原和糖酵解系统供能，而持续2min以上的运动中有氧供能系统逐渐占据主导地位[62]。本研究中有氧运动持续时间长，强度低，以有氧氧化系统供能为主；抗阻运动中需要反复对抗阻力快速发力，易造成肌肉疲劳，以无氧供能模式为主。主要供能方式的不同可能造成有氧和抗阻运动的代谢特征差异。
6 研究结论
1. 急性中强度有氧和抗阻运动均会对人体尿液代谢特征造成显著影响，基于LC-MS的非靶向代谢组学分析能够较全面、准确地反映人体尿液代谢物的变化情况。
2. 急性中强度有氧运动前后人体尿液差异代谢通路主要是三羧酸循环和组氨酸代谢；急性中强度抗阻运动前后人体尿液差异代谢通路主要是谷氨酸代谢和色氨酸代谢。不同的差异代谢物变化与两种形式运动效果不同有关。
3. 不同运动形式对人体尿液代谢特征有显著影响，由于主要供能方式的不同导致嘌呤代谢中间产物的差异，同时有氧运动有更好的消耗脂肪的作用。两种形式运动后恢复期主要的差异代谢通路均为组氨酸代谢，其代谢产物显著变化与运动造成的炎症和氧化应激的恢复有关。
参考文献（略）